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2022-01-16 16:41:10 | 人围观 | 评论:
1、南瓜 南瓜味甘、温、无毒。含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、葡萄糖、碳水化合物、钙、磷、铁、抗坏血酸、瓜氨素、甘露醇、果胶等物质,能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、补中益气、增强免疫能力。 2、。
老年人的饮食?老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素: 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白,前者的来源主要是奶制品、鸡蛋,瘦肉、鱼、虾、豆制品等;后者主要来源米、蔬菜等。 脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年。
医生说的甜食是指含糖量特别高的,不是说甜的都不能吃。以下的东西易消化 1. 酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛 奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑。
老年人的食物最好是促进肠道排毒,防止便秘的发生,采用食疗方法时,还要增加按摩腹部等等活动。
适合老人吃的菜有莴苣炒平菇、苦瓜炒肉丝、鸡蛋炒豆腐。 1、莴苣炒平菇 平菇中B族维生素含量极高,是普通蔬菜的几十倍,可促进新陈代谢,增强体质,对体弱身羸、衰老多病有滋补作用,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、高血压等都有一定食疗。
病情分析: 进食易消化无刺激性的食物,如半流质或少渣饮食。 少量多餐,忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。 指导意见: 宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物,如新鲜嫩叶蔬菜。 凡胃酸过多者,应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量。
高蛋白的一些老年人喝的奶粉呀易消化的流质饮食粥啊,面条碍
消化不良是老人饮食中的禁忌,因此老人的饮食中应避免一些不利于消化的食物。 1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄。
胃不是好的,它是一种更通用的术语,它没有特别代表一种胃肠疾病,如食欲丧失,抗酸反流,胃痛,消化不良,便秘腹泻等,许多人统称要好的,这些是许多老人面临的麻烦之一。 我们每天吃的食物都决定了我们的身体的营养状态。这也是影响身体健康的。
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