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2022-01-14 05:28:08 | 人围观 | 评论:
肠胃系统关系到我们人体的营养及水分代谢,是消化和营养吸收的核心和最重要的器官。我们身体所需要的营养几乎都需要经过肠胃。 1、肠胃功能正常的情况下,我认为可食用有价值的食物都应当涉及。因为每一种食物所含的营养素不相同,任何一种单一。
养胃食物 1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南瓜性温,味甘。解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还。
建议吃自然风干的薄馒头片,胃容易消化,同时可吃含苏打的馒头、饼干等,最好做检查,判断胃疼的原因,对症治疗。
饮食清淡,多喝水,和蜂蜜 脾胃不好,肠道的细菌群体失调,也是免疫力不好。对于急性的疾病,立刻药物解决。一般来说,坚持运动是提高体质的好办法,同时饮食保健是上策,尽量少用药品,避免副作用。 请参考一、二: 1.有的人不大适合喝牛奶。 2.。
豆浆--最适合东方人的饮品,蜂蜜,山药,红枣,玉米面粥,小米粥,要软的食物但是不要粘的
胡萝卜——增强抵抗力胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾玻胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。 甘蓝——天然胃。
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